RI-Mind
RI-Mind
Vind je kracht in het 'hier en nu'
Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wil zeggen?
Ervaar je onverklaarbare angsten en veel piekerende gedachten?
Voel je je al een tijdje niet meer goed in je vel? Heb je een negatief lichaamsbeeld?
Je hebt het moeilijk met verlies, overweldigende emoties, moeilijk lopende relaties, depressieve klachten of tout court een gevoel van'malhaise"...?
Het zijn stuk voor stuk ervaringen die we allemaal wel eens hebben. Je kan je daarin behoorlijk eenzaam en overweldigd voelen. Om terug regie te nemen over je persoonlijke leven, kan je in mijn praktijk in Sint Amandsberg (Gent) terecht voor individuele psychotherapie, groepstrainingen en psycho-educatie als begeleiding in je persoonlijke proces.
Klik op de foto voor meer over de link met Ecualyptus
The road to happiness...
Gelukkig zijn met het leven begint bij jezelf. Elke dag confronteert het leven ons met grote en kleine uitdagingen. Daar functioneel mee omgaan vraagt een sterke dosis mentale en emotionele flexibiliteit. Hoe krijg je die nu precies? Vanuit je persoonlijke ontwikkeling, dat is de sleutel voor een leven dat vol-uit kan geleefd worden.
Tijdens jouw begeleiding zetten we in op weerbaarheid en persoonlijke veerkracht. Je leert :
-
je eigen grenzen herkennen en bewaken
-
beter communiceren
-
je levenslust terugvinden
-
veilig rouwen en verlies verwerken
-
je relatie met je lichaam en gewicht gezond te houden
-
je angsten en stress beheersen
-
omgaan met veranderingsthema’s (vb. ouder worden, lege nest syndroom,…)
Vanuit jouw persoonlijke nood bepalen we samen de vaardigheden die je kan ontwikkelen om je leven (terug) in eigen regie te nemen.
Klik op de foto voor meer over de link met het schaakbord
Aanbod
Samen werken we aan je veerkracht en weerbaarheid zodat je (terug) alles uit het leven kan halen.
'Preventie is beter dan genezen'. De roadmap naar een volwaardig leven kent 6 basisprincipes. Stap voor stap krijg je meer inzicht in het belang van een 'gezonde' levensstijl én hoe deze te behalen.
Door mijn directe, humoristische en betrokken aanpak help ik mensen emotionele blokkades overwinnen, relaties verbeteren en levensdoelen bereiken.